ต่อไป »

[บุคคลทั่วไป]

กด Link เพื่อร่วมกิจกรรม ผ่านFacebook (หรือกดปุ่มสมัครสมาชิกด้านบน)

[เศษเหล็ก//]

ภาวนาด้วยท่ากริยาบทให้เป็นสุข

ยืน  จิตสงบผ่องใสสติมี
เดิน เคลื่อนที่เลือดไหลเวียนสบาย
นั่ง  มั่นคงนิ่งลึก มิวุ่นวาย
นอน  ระบายความทุกข์โศกกา
กิน  ประทังชีวิตที่เพียงพอ
ดื่ม  เสริมต่อ สำคัญมากมายหนา
ทำ  ไม่เดือดร้อนตน อื่นสุขอุรา
พูด วาจาควรเหมาะ มิร้าวราน
คิด รอบคอบมีสติอย่าประมาท
มักจะพลาด หากยัง ฟุ่งซ่าน
สัมปชัญญะ รู้ตัว ตลอดกาล
ชนะทุกสถาน ปฎิบัติได้ สุขดีเอย.

...........เศษเหล็ก.