กินเจเว้นเนื้อสัตว์ขจัดฆ่า
กินถั่วงากินผักสมัครมั่น
เป็นอาหารย่อยง่ายมลายพลัน
สิ่งสำคัญสบายท้องยามท่องมนต์
กินเจปฏิบัติธรรมน้อมนำจิต
เพื่อพิชิตกิเลสมารที่พาล,พ่น
ทั้งถือศีลกินเจมิพาจน
อย่าเพียงยลตามเขาอย่างเมามัว
จะกินเจกินเนื้อใช่เอื้ออุ่น
ใช่เป็นบุญที่กินแล้วสิ้นชั่ว
อยู่ที่การครุ่นคิดที่ผิดกลัว
มิใช่มั่วผิดศีลยามกินเจ
กินเจเพื่อร่างกายได้ถ่ายพิษ
มิใช่ติดตามโชว์หรือโก้เก๋
กินเพื่อช่วยตับไตไม่พังเพ
คนร้อยเล่ห์กินไปก็ไม่ลอย
“ไพร พนาวัลย์”