[บุคคลทั่วไป]

กด Link เพื่อร่วมกิจกรรม ผ่านFacebook (หรือกดปุ่มสมัครสมาชิกด้านบน)

[choy]

หอมวรรณศิลป์
(โคลง ฉันท์ กาพย์ กลอน)
   (๑๑)

๑.
โคลง
(โคลง ๔ สุภาพ)
ผักธาตุลมถิ่นบ้าน      พืชครัว
รสซ่าเผ็ดร้อนนัว            แซ่บลิ้น
ผักชีฝรั่งยกตัว            อย่างเช่น ท่านนอ
ข่าอ่อนก็สุดดิ้น            เซ่นร้อนน้ำตารินฯ

๒.
ฉันท์
(วิชชุมมาลาฉันท์ ๘)
ผักบ้านธาตุลม         ไม่ขมแต่เผ็ด
ยี่หร่ารสเด็ด         ผักชีลาวแท้
หูเสือผักไผ่            ต้มไก่ข่าแม่
หัวแหวนขิงแก่         เผ็ดร้อนขับลมฯ

๓.
กาพย์
(กาพย์ยานี ๑๑)
กะเพราไก่และหมู       กระชายคู่โหระพา      
ชะพลูและยี่หร่า         เหง้าอ่อนข่าและตะไคร้
หูเสือสะระแหน่         เหง้าขิงแก่และผักไผ่
ธาตุลมผักนั่นไซร้      จดจำไว้รสเผ็ดร้อนฯ

๔.
กลอน
(กลอน ๘)
ผักธาตุลมเผ็ดร้อนรสเด็ดแท้
สรรพคุณแก้ความดันคลื่นไส้เหียน
แน่นเสียดเฟ้อท้องอืดและอาเจียน
บิดมูกเลือดวิงเวียนและขับลมฯ

สนอง เสาทอง
สุรินทร์
8 พฤษภาคม 56

หมายเหตุ ;
*ธาตุลม ควรรับประทานผักรสเผ็ดร้อน อาทิ กะเพรา, กระชาย, ยี่หร่า, โหระพา, หูเสือ, ชะพลู, ข่าอ่อน, ผักชีฝรั่ง, ผักชีลาว, ขิง, ตะไคร้, ผักไผ่, ผักคราดหัวแหวน และสะระแหน่ ฯลฯ

**ประโยชน์คือมีวิตามิน A, เบต้าแคโรทีนสูง ต้านอนุมูลอิสระ สรรพคุณทางยา อาทิ ขับลม, แก้ปวดท้อง, คลื่นเหียนอาเจียน, ขับปัสสาวะ, แก้บิดมูกเลือด, ลดความดันโลหิต, ท้องอืดท้องเฟ้อ, จุกเสียดแน่นเฟ้อ, แก้ลมวิงเวียนศีรษะ, ขับเสมหะ และช่วยเจริญอาหาร ฯลฯ