อนามัยดีย่อมรู้............อาหาร
ตักใส่ลงในจาน...........อย่าเว้น
ครบหมวดหมู่เตรียมการ..หลายอย่าง
และควรที่จะเน้น..........ไข่เนื้อโปรทีน
วิตามินเพิ่มด้วย...........หลากรส
รวมแร่ธาตุมีหมด.........ย่อมรู้
ผล,ผักใหม่ใสสด.........คือใช่
เก็บแช่เย็นในตู้...........เผื่อได้ยาวนาน
ประเภทสารต่อต้าน.......ขอบเขต
คือกลุ่มคาร์โบไฮเดรต....ว่าไว้
อุณหภูมิส่อเกินเหตุ.......คุมอยู่
อบอุ่นทำงานได้..........ส่อสร้างพลังงาน
อาหารอีกหนึ่งนั้น........ไขมัน
ยังแบ่งสองผกผัน........เกี่ยวข้อง
คือพวกอิ่มตัวอัน.........และไม่
รับสู่กายเกินฟ้อง.........ที่ท้องลงพุง
ขุนสัตว์หวังแล่เนื้อ.......มาทาน
ถือว่าคืออาหาร..........ฆ่าได้
มีภาพส่อประจาน........เห็นอยู่
จำจ่อจิตโหดร้าย........เพื่อใช้เพียงตน.
นพ
10พ.ย.55
ขอบพระคุณ ที่กรุณาเยี่ยมชมนะจ๊ะ :
บันทึกการเข้า
