ปลากระป๋องของโปรดโอฐโอชะ
ยำเคล้าคละ..ผักสลัดรสจัดถึง
คุมน้ำหนัก..ผิวปลั่งเปล่งดูเต่งตึง
หน้าเด้งดึ๋งไม่หย่อนยาน..ทานซาร์ดีน
พกพาง่ายมีประโยชน์..สันโดษ..อิ่ม
เชิญลองลิ้มแล้วจะติดเป็นนิจศีล
หนึ่งกระป๋องลองรับกับขนมจีน
ท้องหยุดวีน..ง่ายง่าย..สบายพุง
แซมค่ะ
แซมจะซื้อแบบที่มีที่เปิดอยู่ในตัว..ไปแค้มปิ้งสะดวก..ง่าย..และอร่อย..ทานกับขนมปัง หรือข้าวเหนียวนึ่งก็แซ่บเด้อค่ะ..
แม้ว่าปลากระป๋อง หรือ ซาร์ดีนจะมีคุณค่าสารอาหารมากมาย.. แต่ก็ควรทานให้พอเหมาะพอดีนะคะ..
อาหารกระป๋องจะมีสารกันเสียอยู่ด้วยเสมอ..ซึ่งนั่นเราไม่ต้องการให้อยู่ในร่างกายเรามากๆ และนานๆ ค่ะ..
ขอให้มีความสุขกับสิ่งที่พอดีค่ะ..
จากใจแซม ♥
ขอบพระคุณ ที่กรุณาเยี่ยมชมนะจ๊ะ :
บันทึกการเข้า
