[บุคคลทั่วไป]

กด Link เพื่อร่วมกิจกรรม ผ่านFacebook (หรือกดปุ่มสมัครสมาชิกด้านบน)

[เนิน จำราย]

          ยกธรรมมาบรรเทา       อย่าให้เหงาเป็นเจ้าเรือน
สติคอยยั้งเตือน      แล้วปล่อยวางอย่างรู้ตัว

          จิตหนึ่งที่ตรึงมั่น         จิตเช่นนั้นคือเมามัว
จิตแท้จะรู้ทั่ว        ไม่แบ่งตัวไม่เลือกตน

"เมตตา"มั่นแน่วในกมล        จงสุขทุกคน
ด้วยรักและปรารถนาดี

"กรุณา"โอบอ้อมอารี              เอื้อทุกชีวี
คลายทุกข์สบสุขสดใส

"มุทิตา"ยินดีไว้ใย                 ร่วมด้วยอวยชัย
ใครใครสำเร็จสุขสม

"อุเบกขา"วางใจเยี่ยงพรหม      ท่านทุกข์โศกตรม
ไตร่ตรองพินิจอนัตตา

ข้อธรรมบ่งชี้  พรหมวิหารสี่  ให้พิจารณา  สุขทุกข์เพราะใจ ลองเจริญเมตตา   
ดั่งได้สดับมา  กถาก็จบเอย

                                    เนิน จำราย