กับนิยามความเหงารุมเร้าจิต
จะไปคิดทำไมให้อ้บเฉา
หากว่าเหงามากมายไม่บรรเทา
ก็จงเอาธรรมะชำระใจ
นั่งยุบหนอพองหนอคงพอสู้
กำหนดรู้ภาวะคงจะได้
นั่งพุทโธทำมังสังฆังไป
เหงาที่ไหนจะกล้ามารบกวน
เปรียว
จะไปคิดทำไมให้อ้บเฉา
หากว่าเหงามากมายไม่บรรเทา
ก็จงเอาธรรมะชำระใจ
นั่งยุบหนอพองหนอคงพอสู้
กำหนดรู้ภาวะคงจะได้
นั่งพุทโธทำมังสังฆังไป
เหงาที่ไหนจะกล้ามารบกวน
เปรียว