๑
จะกินจะนอน ผ่อนบ้าง อย่าวางอย่าเฉย
มิละมิเลย เคยตัว จะมัวจะหมอง
น้ำนงน้ำหนัก รักษา ตรึกตราตรึกตรอง
อย่าลงอย่าลอง ของกิน ให้ชินให้ชา
๒
รู้ว่ารัก หักห้าม ปรามว่ายาก
อย่าให้มาก หลากล้น จนให้ขา
หมูมองดู หู่หด อดมองตา
กลัวแต่ว่า หนานุ้ย พุ้ยแต่พุง
๓
ช้าช้าหน่อยค่อยไตร่ตรองมองอาหาร
เต็มเต็มจานบานเบ่งเป็นเข่งถุง
กินกินไปใช่ดีมีแต่พุง
เหลือเหลือตุงนุ่งห่มระทมกาย
ตุลาทิตย์
สงสารตัวเองจังเลย ยากมาก
๑กลบทวิสูตรสองไข
๒กลบทเสือซ่อนเล็บ
๓กลบทธงนำริ้ว
จะกินจะนอน ผ่อนบ้าง อย่าวางอย่าเฉย
มิละมิเลย เคยตัว จะมัวจะหมอง
น้ำนงน้ำหนัก รักษา ตรึกตราตรึกตรอง
อย่าลงอย่าลอง ของกิน ให้ชินให้ชา
๒
รู้ว่ารัก หักห้าม ปรามว่ายาก
อย่าให้มาก หลากล้น จนให้ขา
หมูมองดู หู่หด อดมองตา
กลัวแต่ว่า หนานุ้ย พุ้ยแต่พุง
๓
ช้าช้าหน่อยค่อยไตร่ตรองมองอาหาร
เต็มเต็มจานบานเบ่งเป็นเข่งถุง
กินกินไปใช่ดีมีแต่พุง
เหลือเหลือตุงนุ่งห่มระทมกาย
ตุลาทิตย์

๑กลบทวิสูตรสองไข
๒กลบทเสือซ่อนเล็บ
๓กลบทธงนำริ้ว